競技の世界で勝ち残ったり究極のパフォーマンスを演じるには、まず脳と肉体を結びつけている神経系を完全にすることが、最優先事項です。その上で行う適切な訓練にはムダがありませんが、その順番を間違えれば、体を老化させるリスクが増えます。それらの選択を適切に出来る者だけが、トップレベルを維持できるのです。

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